mgr Magdalena Sternik
Specjalistka edukacji zdrowotnej i promocji zdrowia.
Socjolożka z podyplomowym wykształceniem w obszarze zdrowia publicznego.
„Projektuję i realizuję programy edukacji zdrowotnej dla instytucji, placówek oświatowych, firm i osób indywidualnych — oparte na wiedzy naukowej i wieloletniej praktyce.”
zdrowia i wellness
i specjalizacji
firmy, szkoły
Zdrowie jako zjawisko społeczne i behawioralne
Wykształcenie socjologiczne pozwala mi analizować zachowania zdrowotne w kontekście środowiska, relacji i codziennych wzorców — a nie wyłącznie fizjologii.
Moje podejście do edukacji zdrowotnej wynika z przekonania, że zdrowie jest uwarunkowane środowiskowo, emocjonalnie i behawioralnie. Samo przekazanie informacji nie zmienia nawyków — zmienia je kontekst, relacja i rozumienie własnego organizmu.
Dlatego w programach, które realizuję, łączę wiedzę z zakresu promocji zdrowia i profilaktyki z narzędziami socjologicznymi: analizą środowiska, mapowaniem nawyków, rozumieniem barier i zasobów uczestników.
Szczególnie istotnym narzędziem w mojej pracy jest analiza składu ciała — jako punkt wyjścia do rozmowy o zdrowiu opartej na danych, nie na ocenie estetycznej. Pomaga ona uczestnikom spojrzeć na własny organizm przez pryzmat funkcji i profilaktyki.
W obszarze pracy z dziećmi realizuję zajęcia w ramach programu „Apteczka Pierwszej Pomocy Emocjonalnej” — program obejmuje rozpoznawanie emocji, strategie radzenia sobie z trudnymi stanami i budowanie poczucia bezpieczeństwa. Aktualnie realizuję te zajęcia dla dzieci z gminy Łęczna we współpracy z MOPS Łęczna.
Zajęcia profilaktyczne i edukacyjne realizowane dla instytucji — szkół, klubów seniora, MOPS i innych placówek. Tematyka: odżywianie, stres, emocje, nawyki zdrowotne, analiza składu ciała.
Program edukacyjny dla dzieci obejmujący rozpoznawanie i nazywanie emocji, strategie samoregulacji oraz budowanie zasobów do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Realizowany m.in. we współpracy z MOPS Łęczna.
Indywidualne spotkania ukierunkowane na analizę nawyków zdrowotnych, analizę składu ciała i opracowanie planu profilaktycznego dostosowanego do sytuacji klientki lub klienta.
Szkolenia i programy zdrowotne dla pracowników — obejmujące profilaktykę, zarządzanie energią, higienę snu i odżywianie w kontekście wydajności i dobrostanu zawodowego.
Wykłady i spotkania otwarte dla społeczności lokalnych, organizacji kobiecych, seniorów i rodziców — w formie jednorazowej lub cyklicznej, dostosowane do potrzeb grupy.
Profesjonalna analiza składu ciała jako narzędzie diagnostyczne i edukacyjne — stosowane indywidualnie oraz w ramach programów grupowych jako punkt wyjścia do rozmowy o zdrowiu.
Interdyscyplinarny background naukowy i specjalistyczny
Wykształcenie socjologiczne dało mi narzędzia do rozumienia zachowań zdrowotnych w kontekście środowiska, norm społecznych i codziennych uwarunkowań. Dwa kierunki podyplomowe z obszaru zdrowia — profilaktyka zdrowia i edukacja zdrowotna — przełożyły tę perspektywę na konkretną praktykę zawodową.
Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje zdrowie kobiet. Kobieta często pełni rolę organizatorki zdrowia całej rodziny — dostrzega pierwsze sygnały, szuka rozwiązań, buduje codzienne nawyki. Moja praca z kobietami opiera się na wiedzy zdrowotnej, nie na retoryce samorozwoju.
W pracy z dziećmi realizuję program „Apteczka Pierwszej Pomocy Emocjonalnej” — bo kompetencje emocjonalne są tak samo częścią zdrowia jak fizjologia. Aktualnie współpracuję z MOPS Łęczna w ramach zajęć dla dzieci z gminy Łęczna.
Od 2012 roku współpracuję z marką Forever Living Products — co dało mi szerokie doświadczenie w edukacji produktowej, budowaniu nawyków żywieniowych i pracy grupowej z dorosłymi.
„Edukacja zdrowotna działa wtedy, gdy osadzona jest w realiach życia uczestnika — nie w teorii odizolowanej od kontekstu.”
Szkoły, przedszkola, świetlice — warsztaty dla dzieci, rodziców i kadry pedagogicznej w obszarze zdrowia fizycznego i emocjonalnego.
MOPS, domy kultury, kluby seniora, urzędy — programy profilaktyczne i edukacyjne dostosowane do specyfiki grupy i celów instytucji.
Programy wellbeing dla pracowników — od jednorazowych szkoleń po cykliczne programy zdrowotne zintegrowane z kulturą organizacyjną.
Konsultacje indywidualne, analiza składu ciała i praca nad nawykami zdrowotnymi — dla osób, które chcą świadomie zarządzać własnym zdrowiem.
Omówmy zakres
współpracy
Jeśli szukasz specjalistki do realizacji programu edukacji zdrowotnej, warsztatów profilaktycznych lub indywidualnej konsultacji — napisz lub zadzwoń. Odpowiem w ciągu 24 godzin.
Napisz wiadomość